¿Necesitas ayuda con Mosaic?

Al abrir Mosaic por primera vez, el flujo inicial de bienvenida te guiará paso a paso:

1. Ingresa tu fecha de nacimiento para confirmar la mayoría de edad (18+) y configurar tu calendario de vida;
2. Revisa y acepta el aviso de seguridad y la información de almacenamiento local;
3. Selecciona el hábito en el que deseas enfocarte (por ejemplo, Pornografía/PMO, Redes sociales, Nicotina, Alcohol o Personalizado);
4. Responde 3 breves preguntas de reflexión para clarificar tu intención;
5. Mantén presionado el botón de decisión para sellar tu compromiso.

Puedes empezar de inmediato sin crear cuentas ni proporcionar correos electrónicos.

Muchos contadores tradicionales tratan la recuperación con angustia: "sobrevive 90 días". La filosofía de Mosaic se fundamenta en celebrar tu libertad desde el primer día.

Cada día sin el hábito es un día de libertad ganado que te pertenece. Las rachas representan libertad activa en expansión, no metas angustiosas con fecha límite.

El Cerebro Mosaico es una representación artística y procedural de 90 polígonos anatómicos (45 por hemisferio). Por cada día consecutivo de libertad se ilumina una celda.

Durante el día en curso, la celda actual se va llenando de forma progresiva con una animación de menisco líquido. Al alcanzar 90 días consecutivos, ese cerebro se completa para siempre y se resguarda en tu Galería de Cerebros. El día 91 inicia un nuevo cerebro mientras tu contador de días totales de libertad sigue creciendo sin interrupción.

Al pulsar "Siento un impulso" se abre el Navegador de Impulsos con herramientas inmediatas:

• Un ejercicio guiado de respiración cuadrada de 60 segundos para serenar la respuesta fisiológica;
• Reflexiones cognitivas que te ayudan a reconocer el impulso como una sensación pasajera y no como una orden que debas obedecer;
• La opción de registrar la intensidad (1–5) y etiquetas de contexto para comprender tus patrones.

Un desliz no es un fracaso. En Mosaic empleamos el término "desliz" en lugar de vocabulario cargado de culpa o estigma.

Al registrar un desliz:

• La racha continua actual se reinicia al día 1;
• Tus días totales de libertad de por vida, mejor racha, cerebros completados en la galería y reflexiones previas se mantienen intactos;
• Se ofrece un flujo reflexivo basado en TREC para identificar pensamientos automáticos y retomar tu camino con dignidad.

El Método ofrece 31 microlecciones cognitivas secuenciales con reflexiones y afirmaciones para desmontar la sensación de sacrificio.

En la primera lectura, las lecciones se desbloquean en orden sin saltar capítulos, lo que permite asimilar con calma los conceptos clave. Una vez leída una lección, puedes releerla en cualquier momento y orden.

Los recordatorios son totalmente opcionales y se programan de manera local en tu teléfono.

Para cuidar tu confidencialidad frente a miradas indiscretas, el texto de la notificación es neutral (por ejemplo, "Reflexión diaria: Tómate un momento consciente") sin revelar el hábito ni detalles personales. No se utilizan servidores remotos de notificaciones.

En Ajustes → Bloqueo de app puedes requerir Face ID, Touch ID o un PIN de 4 dígitos cada vez que se abra o reanude la aplicación.

La biometría se gestiona mediante los diálogos seguros del sistema operativo. Si eliges un PIN, este se guarda como un hash con salt en el almacenamiento seguro de iOS.

Dado que Mosaic no cuenta con servidores remotos ni accesos traseros, no podemos restablecer tu PIN de forma remota ni recuperar tus datos cifrados.

En la pantalla de bloqueo puedes pulsar "¿Olvidaste tu PIN?" para realizar un restablecimiento local. Esto borra de manera segura la base de datos cifrada y las credenciales, devolviendo la app a la pantalla de bienvenida para que puedas reiniciar sin exponer información privada.

Ve a Ajustes → Eliminar todos los datos.

Al confirmar, la app borra la base de datos SQLite cifrada con SQLCipher, elimina las claves y el PIN del almacenamiento seguro, cancela los recordatorios y vuelve a la bienvenida inicial. Ten presente que esto no puede borrar respaldos previos de iOS ni copias que hayas exportado manualmente.

Mosaic es compatible con Dynamic Type de iOS (escalando texto hasta 2.0x), etiquetas semánticas completas para VoiceOver en cada celda del cerebro, contraste visual de texto conforme a WCAG AA y respeto a la opción "Reducir movimiento" del sistema operativo.

No. En la versión v1.0.0, Mosaic es un compañero de reflexión cognitiva y registro local. No aplica bloqueos mediante Screen Time, no instala perfiles VPN ni envía mensajes a terceras personas. Todo el avance se fundamenta en tu propia conciencia y reflexión interna.